20 de fevereiro de 2012

Voce e o amigo com o "BAFAO"???





Quem nunca teve mau halito nessa vida que jogue a primeira pedra! Todos nos ja passamos por isso algum dia, porem existem pessoas que sofrem de constante mau halito. Muitas vezes sao pessoas queridas, amigas, simpaticas que todos gostamos mas que e muitoooooooo dificil manter como amigo diariamente pois o mau halito e forte demais. E aquele fedor que vem de dentro e que te embrulha o estomago por completo.



O triste de tudo isso e que a maioria das vezes a pessoa que sofre de mau halito nem mesmo sabe disso. Ninguem conta pra ela e ela nao consegue indentificar sozinha. 

Aqui algumas dicas que podem ajudar:


1-As laranjas, ricas em ácido cítrico, são muito eficazes, já que estimulam as glândulas salivares a produzir saliva, refrescando o hálito.

2-A salsa é muito eficaz no combate ao mau hálito já que contém clorofila, com características especiais na remoção do mau cheiro e com excelentes propriedades anti-bacterianas.

3-O cravinho ou cravo-da-índia contêm eugenol, mais um fantástico anti-bacteriano. Pode colocá-lo na boca e trincá-lo, deixando o seu óleo de aromas invadir a sua boca. Isto poderá arder ligeiramente, por isso vá trincando-o até todo o seu óleo ficar consumido, cuspindo tudo no final. Não use esta especiaria em óleo ou em pó pois poderá queimar a parte interior da boca.

4-A canela em pau é muito eficaz como anti-séptico oral.
 
5-Existem algumas sementes muito benéficas no combate ao mau hálito. São elas as sementes de funcho, de cardamomo, de endro e de anis. Esta última é a mais poderosa para matar bactérias, enquanto as restantes são mais eficazes para disfarçar o cheiro.

6-A pastilha elástica, mastigada após as refeições, ajuda a limpar a cavidade bocal e estimula a produção de saliva, o que se torna benéfico. Opte pelas pastilhas sem açúcar, já que assim não permitirá que as bactérias do mau hálito sejam alimentadas por esses mesmos açúcares.

7-Iogurte natural apos todas as refeicoes ajuda muito a combater as bacterias mas do seu estomago.

8- Evitar alimentos cheios de acucar pois alem deles destruirem seus dentes, tambem aumentam a possibilidade de candida em seus intestinos, o que pode provocar gases com pessimo odor.

9-Nao comer mais nada pelo menos 6 horas antes de ir dormir. Jante cedo e faca uma boa limpeza bocal e evite beliscar alimentos (especialmente alimentos fortes e gordurosos) perto da hora de ir pra cama dormir. Beber agua ou chas pode :)

Os elixires, os dentífricos e as escovas de dentes são eficazes?

Grande parte dos elixires disfarçam somente o mau hálito durante algum tempo. Os mais eficientes para combater o mau hálito são os à base de dióxido de cloro, já que conseguem eliminar os compostos de enxofre, que causam o mau hálito. Os elixires mais comuns, à base de álcool, secam a saliva e agravam ainda mais o problema do mau hálito.

As pastas dentífricas à base de óleo da árvore-do-chá são as melhores, já que funcionam como um desinfectante natural. Poderá encontrá-las em farmácias ou lojas de produtos dietéticos. Traga sempre consigo uma escova de dentes e o respectivo dentífrico, usando-a após todas as refeições. Se por acaso ingeriu bebidas à base de citrinos ou de cola, escove os dentes apenas uma hora depois, já que se o fizer imediatamente a seguir, estará a favorecer o efeito erosivo que os ácidos desses líquidos provocam nos dentes.

A melhor forma de guardar a sua escova de dentes é de cabeça para baixo, num recipiente tapado e com água oxigenada. Não se esqueça de a passar bem por água antes de ser utilizada.
Outras técnicas para eliminar o mau hálito da boca:
A língua é a principal responsável pela produção do mau hálito, pois aloja bactérias que provocam esses maus odores. Sempre que possível raspe-a, por exemplo, com os dentes, enxaguando posteriormente a boca com água.

Uma colher também é muito eficaz como raspador de língua. Passe a colher pela língua, de trás para a frente, durante algumas vezes e não esquecendo as laterais da língua. Passe depois a boca por água.

Use um irrigador para a boca, um aparelho simples que esguicha água e limpa o interior da boca. Este é muitas vezes mais eficiente que uma escova de dentes ou o fio dental.


O mau hálito não tem cura, é da pessoa.
Verdade ou mentira?

O mau hálito é curável em 99% das pessoas. Há pessoas com mais propensão do que outras. Mesmo as mais predispostas ao mau hálito conseguem acabar com ele. Somente precisam de uma avaliação e orientação por profissionais, normalmente dentistas treinados para tratar a halitose.


É normal ter mau hálito, é um problema que todo mundo tem.
Verdade ou mentira?

Existem dois tipos de mau hálito: 1- a pessoa que tem mau hálito quase todos os dias, durante grande parte do dia (halitose crônica) e 2- a pessoa que tem mau hálito esporadicamente, em um determinado momento do dia, principalmente logo após acordar, quando fica muito tempo sem comer ou quando fica tensa (mau hálito esporádico). Aproximadamente 15% das pessoas têm halitose crônica, enquanto quase todas as pessoas têm mau hálito esporádico. Ambos os tipos de mau hálito têm tratamento. Mesmo o mau hálito esporádico pode ser bastante reduzido com uma orientação individualizada, levando a uma redução na freqüência de sua ocorrência e na intensidade do odor. Por exemplo, o mau hálito matinal, comum logo após acordar, pode ser eliminado ou tornar-se muito menos intenso, após 1 a 6 semanas do início do tratamento. A halitose crônica é eliminada em quase todas as pessoas, após 3 a 6 semanas do início do tratamento.

Dieta simples pode combater mal hálito
Comer a cada três horas e beber água nos intervalos das refeições evita o odor desagradável na boca

A pior coisa para quem sofre com o mau hálito é ficar se esquivando o tempo inteiro para não incomodar as pessoas. Mas há uma solução para o problema, que é muito desagradável tanto para quem o carrega na boca quanto para quem convive com a pessoa. Nem todo o tipo de halitose (o nome oficial do mau hálito) tem cura imediata, mas uma das formas mais comuns, a fisiológica, pode ser combatida com uma dieta bem simples.

Muita gente acorda com mau hálito de manhã - a chamada halitose fisiológica. A situação é natural, temporária e acontece também durante o dia quando se passa mais de três horas sem comer. De acordo com o gastroenterologista Ricardo Aires, ao se passar muito tempo sem comer, o organismo precisa de uma fonte de energia e a principal é a glicose.

Energia
Com três a quatro horas sem comer, não há mais glicose e o organismo procura outra fonte de energia que são as gorduras, começando a queimá-las. Como resultado, há liberação de gases odoríferos e mau hálito. O problema pode se prolongar durante o dia no caso de pessoas que fazem dieta descontrolada. Comer nesse mesmo período pode resolver o problema.

Além de reduzir o intervalo das refeições, as pessoas devem ficar atentas ao que comem. As dietas ricas em proteínas, que resultam em aminoácidos no processo da digestão, segundo Aires, podem ser decompostas pelas bactérias do intestino grosso, produzindo também gases odoríferos. Um exemplo é o excesso de ovos e carnes vermelhas, ricos em proteínas.


Fibras
Como prevenção, deve-se abusar de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, cereais integrais e arroz integral. A dieta tende a melhorar o trânsito intestinal, diminuir a proliferação de bactérias e, conseqüentemente, a liberação de gases. A maçã é uma ótima aliada do hálito saudável. 'Tem fibras e estimula as glândulas salivares, além de ter potencial detergente, limpando a língua', frisa a dentista Daiane Rodrigues.

A ingestão de bastante água por dia é outra boa recomendação. 'A ingestão de água deve ser fracionada durante todo o dia, porque se você bebe tudo de uma vez, joga fora rapidamente', ensina Daiane.

Se a produção salivar é inadequada, a saburra acumula-se com mais facilidade na língua. E, mais uma vez, o estresse entra como um fator limitante da saúde, contribuindo para a deficiência de produção salivar. 'Quando se está estressado, ansioso, há liberação de adrenalina, antagônica da glândula salivar, reduzindo a produção de saliva, gerando saburra e mau hálito', explica a dentista Daiane.
Jornal de Brasília

Fonte: http://www.saude.df.gov.br/003/00301009.asp?ttCD_CHAVE=26300






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