Pessoal que gosta de alimentacao saudavel mas tem criancas em casa e ficam com peninha de nao dar um docinho ou um picole sempre que eles pedem! Afinal, qual crianca que nao gosta dessas delicias geladas nao e mesmo?
Entao aqui esta uma ideia deliciosa, geladinha e saudavel pra matar a vontade de qualquer crianca!!!
Algumas ideias saudaveis sao:
Batidas de frutas com iogurtes naturais, ou kefir
Sucos naturais feitos na hora
Pedacinhos de frutas com iogurte de sua preferencia
Mingual de aveia com frutas (maca , banana, pera etc)
Milho verde
Amendoin com leite
Mingual de banana
Mingual de milho com canela
Acai
Mingual de baunilha com sementes de chia e cobertura de chocolate meio amargo
Batida de abacate com banana
E por ai vai. Realmente e so usar a criatividade e seus ingredientes preferidos.
Exemplo de alguns que eu fiz esse fim de semana pros meus filhos e eles amaram:
O picole com duas cores foi feito com uma batida de (batata doce assada+iogurte natural+ cenouras+ abacaxi) a parte de cima era suco de roma.
O amarelinho foi suco de laranja sem adicao de acucar pois ja era bem docinho.
Os rosadinhos eu fiz no liquidificador com:
1 batata doce assada+ 2 copos de iogurte natural+ 1 copo de morangos organicos+ 1 pouquinho de agave nectar pra adocar.
Ja pensou falar pro seu filho que ele pode repetir e ficar feliz quando ele come mais de 1??? Foi assim que eu me senti :)
Vamos la amigos, vcs nao precisam gastar dinheiro comprando essas opcoes cheias de acucar e gordura saturada e produtos quimicos quase sempre artificiais. Podem em alguns minutinhos fazer essas delicias geladinhas em casa com ingredientes saudaveis e deliciosos! Maos a obra e viva a saude!
Entao aqui esta uma ideia deliciosa, geladinha e saudavel pra matar a vontade de qualquer crianca!!!
Gulab.com.br
Existem diversos modelos de forminhas a venda nas lojas e na internet, o modelo nao e tao importante quanto o que colocamos dentro dele. Basta um tiquinho de criatividade e bom senso e as opcoes nao tem fim!
Algumas ideias saudaveis sao:
Batidas de frutas com iogurtes naturais, ou kefir
Sucos naturais feitos na hora
Pedacinhos de frutas com iogurte de sua preferencia
Mingual de aveia com frutas (maca , banana, pera etc)
Milho verde
Amendoin com leite
Mingual de banana
Mingual de milho com canela
Acai
Mingual de baunilha com sementes de chia e cobertura de chocolate meio amargo
Batida de abacate com banana
E por ai vai. Realmente e so usar a criatividade e seus ingredientes preferidos.
Exemplo de alguns que eu fiz esse fim de semana pros meus filhos e eles amaram:
O amarelinho foi suco de laranja sem adicao de acucar pois ja era bem docinho.
Os rosadinhos eu fiz no liquidificador com:
1 batata doce assada+ 2 copos de iogurte natural+ 1 copo de morangos organicos+ 1 pouquinho de agave nectar pra adocar.
Ja pensou falar pro seu filho que ele pode repetir e ficar feliz quando ele come mais de 1??? Foi assim que eu me senti :)
Vamos la amigos, vcs nao precisam gastar dinheiro comprando essas opcoes cheias de acucar e gordura saturada e produtos quimicos quase sempre artificiais. Podem em alguns minutinhos fazer essas delicias geladinhas em casa com ingredientes saudaveis e deliciosos! Maos a obra e viva a saude!
Nenhum comentário:
Postar um comentário